Подросток по имени Дуайт во время прогулки случайно проваливается в заброшенный тоннель и находит там принцессу-воительницу Гретту, которая спит вот уже тысячу лет. Появление молодого человека разрушает магические чары, и Гретта пробуждается. Вскоре вслед за принцессой возвращается к жизни и придворный маг Болдрик, а вместе с ним и древние злодеи, мечтающие захватить власть над миром.
Братья Зак и Дэйв занимаются футболом и легкой атлетикой и считаются перспективными спортсменами своей школы. Целая череда жизненных вызовов проверяет их уверенность в следовании своим спортивным и личным целям и подвергает испытаниям прочность их братской связи.